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「みなみサロン」でいきいき百歳体操
「いきいき百歳体操」で汗をかく参加者=佐世保市南地区公民館
「いきいき百歳体操」で汗をかく参加者=佐世保市南地区公民館

 高齢者を地域全体で支えようと佐世保市南地区自治協議会(井手英明会長)は、住民が交流を深める場「みなみサロン」を試行的に開設。第1弾として24日、同市稲荷町の南地区公民館で筋力向上運動「いきいき百歳体操」を開き、60〜90代の約70人が楽しんだ。

 山澄地域包括支援センターとの共催。体操は2002年に高知市が考案した。手首や足首に重りを着け、28分30秒かけて椅子に座ってゆっくりと手足を動かした。集まって体操することで生活に刺激が生まれ、効果も高まるという。センター職員の説明を受けながら挑戦した参加者は「思ったよりきつい」と話し、爽やかな汗をかいていた。

 協議会は、公民館管内の町内会と地区福祉推進協議会、消防団など約50団体が昨年4月に設立。田崎修一郎館長は「各町内会だけではできない取り組みも、さまざまなノウハウを持つ団体が集まることで形にできる」と手応えを話した。6月まであと4回開き、好評なら本格的に始め、料理教室や防災訓練なども企画していく。





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